我練八段錦有五年左右了，得益匪淺，經常在健康陽光寶貝學習八段錦，我將陸續把自己的健身經歷寫出來，希望對朋友們有所幫助。 我自小體弱多病，不愛鍛煉，用古話來說，真是手無縛雞之力。平...
健康人生
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實用預防病毒七種武器
實用預防病毒七種武器 1.《少林洗髓經》 前面七式 打坐 學會後終身受益！ 2.《八段錦 》 配合道教呼吸法 內外功 效果大家有目共睹 3.《道家九字真言手印 》 護身辟邪，口念真言，同時打出相應的手...
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新型肺炎病毒特殊時期祛病健身健身，中華傳統養生文化隗寶“八段錦”功法動作分解！
在北宋時期，古人根據「八」特有的魔力，創造一套獨立而完整的健身功法——八段錦。其動作舒展優美，視其為「祛病健身，效果極好。」而且，練習無需器械，不受場地局限，簡單易學，節省時間，作用極其顯著；效果適合...
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專家推薦給新冠肺炎患者的八段錦這麼練 無病也能健身！
14日，湖北省政府新聞辦公室召開第24場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作新聞發布會，專家在回復中醫藥參與救治時，肯定了太極拳，八段錦等傳統武術方式可以強患者體質、加快康復。 國家中醫藥管理局醫療救治...